一、课程简介

街舞是体育部开设的一门必修课。它不仅是一种民间舞蹈，更是一项随着时代进步和世界发展而兴起的群众性体育运动。它是由各种走、跑、跳及其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆震、波浪形扭动等连贯组合而成的，突出了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调性的运动项目。街舞起源于街头、不拘于场地器械，具有极强的参与性、表演性和竞赛性。

[课程知识要求]

掌握街舞运动的基本技术，掌握街舞运动的基本技战术和相关理论知识，培养学生树立终身体育观念。

[课程能力要求]

在街舞课教学中，注重培养学生的排球兴趣，使其在快乐中进行学习，全面提高身体素质。

[课程达成目标]

1.通过街舞课程的教学，使学生初步了解街舞的基本特点和健身作用，掌握街舞的基本上、下肢动作，躯干动作等基本技术，发展学生的协调性、韵律感、节奏感及速度、力量、柔韧、耐力等身体素质。

2.了解街舞课程的基本理论知识，初步了解和区分街舞的不同分类并学会欣赏比赛，提高学生的艺术修养和审美能力。

3.提高学生的力量、爆发力、耐力、灵敏性等身体素质，特别是躯体的协调能力，改善学生的身体状况，增强学生的体质。

4.通过街舞课程的教学，培养学生的自主学习、自我管理的能力以及团结互助、谦逊宽容、勇敢顽强的优良品质。

二、教学内容与安排

（一）理论

1.本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握街舞基本理论，包括排球运动的发展和起源，增进学生对排球运动的理解。

2.发展身体素质，掌握锻炼身体的基本方法，养成锻炼习惯。

3.了解街舞运动的基本常识，学习学习身体姿态和身体波浪组合练习方法，恢复和发展学生的柔韧性素质，提高学生的协调能力，培养学生对街舞运动的兴趣和团队协作意识。

[教学目的]

1．培养学生强身健体，防身自卫，锻炼意志，陶冶性情，娱乐观赏，交流技艺，团结协作、增进友谊、勇敢顽强等优良品质。

2．全面发展学生的身体素质，促进学生身心健康发展，使学生掌握科学锻炼身体的基本方法，养成自觉锻炼的习惯。

3．全面了解排球运动的基础知识，熟悉排球运动的基础理论知识、技能以及排球比赛的组织竞赛、规则和裁判法。

4.培养学生拼搏精神，以至形成终身体育观，达到健康体育、快乐体育的目的。

[教学内容]

1．基本理论

（1）街舞运动发展概况及发展趋势；

（2）街舞运动基本技术分析。

2．基本技术

（1）学习街舞基本动作（伸展、头部、肩部、髋）

（2）乐感

（3）身体波浪

（4）组合动作串连

3.基本战术、比赛方法

4．身体素质

（1） 速度：50米；

（2） 力量：立定跳远、引体向上（男）、仰卧起坐（女）；

（3） 耐力：1000米（男）、800米（女）。

5.专项素质：立定跳远、仰卧起坐、引体向上

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