二、课程简介

排球运动是一项隔网相争的集体运动项目，它具有健身性、娱乐性、竞技性、观赏性，既有空中的拼杀，又有地上的抢险，受到各种年龄层次的人的欢迎，尤其深受大学生们的喜爱，是普通高等学校体育必修基础课中的一门选项课。

[课程知识要求]

掌握排球运动的基本技术，掌握排球运动的基本技战术和相关理论知识，培养学生树立终身体育观念。

[课程能力要求]

在排球课教学中，注重培养学生的排球兴趣，使其在快乐中进行学习，全面提高身体素质。

[课程达成目标]

了解排球基本姿势及移动步法；熟练掌握排球传垫球，发球等基本技术，培养运动兴趣，能够独立进行排球互传互垫，培养相互协作的团队精神。

三、教学内容与安排

（一）理论

1.本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握排球基本理论，包括排球运动的发展和起源，增进学生对排球运动的理解

2.发展身体素质，掌握锻炼身体的基本方法，养成锻炼习惯。

3.了解排球运动的基本常识，学习排球传垫球和发球的练习方法，培养学生对排球运动的兴趣和团队协作意识。

[教学目的]

1．培养学生强身健体，防身自卫，锻炼意志，陶冶性情，娱乐观赏，交流技艺，团结协作、增进友谊、勇敢顽强等优良品质。

2．全面发展学生的身体素质，促进学生身心健康发展，使学生掌握科学锻炼身体的基本方法，养成自觉锻炼的习惯。

3．全面了解排球运动的基础知识，熟悉排球运动的基础理论知识、技能以及排球比赛的组织竞赛、规则和裁判法。

4.培养学生拼搏精神，以至形成终身体育观，达到健康体育、快乐体育的目的。

[教学内容]

1．基本理论

（1）排球运动发展概况及发展趋势；

（2）排球运动基本技术分析。

2．基本技术

（1）准备姿势及移动步法

（2）传球

（3）垫球

（4）发球

3.基本战术、比赛方法

4．身体素质

（1）速度：50米；

（2）力量：立定跳远、引体向上（男）、仰卧起坐（女）；

（3）耐力：1000米（男）、800米（女）。

5.专项素质：36米移动