一、课程简介

篮球运动是集跑、跳、投于一身的集体对抗性项目。经常从事篮球运动，可以有效地促进身体素质的全面发展，有利于心肺功能的改善与提高，有利于培养勇敢、顽强、竞争、拼搏的进取精神和良好的团队作风。学习本课程不仅让学生了解体育与健康的知识，掌握科学锻炼身体的方法，培养终身体育的能力，而且还全面锻炼学生的身体，增强体质、增进健康；并对大学生养成良好的道德习惯和优良的体育作风起到重要作用。

[课程知识要求]

培养学生关心集体、团结协作、互相配合的团队精神及勇敢顽强、机智果断等优良品质。

[课程能力要求]

全面发展学生的身体素质，促进学生身心健康发展，使学生掌握科学锻炼身体的基本方法，养成自觉锻炼的习惯。

[课程达成目标]

培养学生自觉锻炼的意识和能力，促进学生身心的健康发展，为终身体育打下良好的基础。提高对篮球运动的鉴赏水平，培养学生的爱好，推进篮球运动的普及和发展。掌握篮球基本技战术。

二、教学内容与安排

（一）理论

（1）了解篮球运动基本知识，掌握篮球比赛规则。

（2）培养学生对篮球运动的兴趣。

（3）全面发展学生的身体素质，促进学生身心健康发展，使学生掌握科学锻炼身体的基本方法，养成自觉锻炼的习惯。

（4）掌握篮球基本技战术。

[教学内容]

（1）脚步移动：滑步、后撤步、交叉步、转身、跨步。

（2）传接球：双手胸前传接球。

（3）运球：原地运球，直线运球，曲线运球。

（4）投篮：原地单手肩上投篮，行进间高手、低手投篮。

（5）持球突破：原地持球交叉步突破。

（6）个人防守：防有球队员，防无球队员。

身体素质:

（1）跳跃：立定跳远

（2）速度灵敏：50米

（3）耐力：1000米（男）、800米（女）

（4）腹肌:仰卧起坐（女）

（5）上臂力量：引体向上（男）